なぱんのブログ

ママの学習ダイアリー♪(MS Office・簿記・プログラミングなど)&発達障害の子といっしょ。

2020-09-02から1日間の記事一覧

ヒップアップに効果あり!運動音痴のアラフィフがお家でお尻トレーニング♪

こんにちは!アラフィフのなぱんです なぱんは、ストッキングと同じくらい体を締めつけるガードルが嫌いです。 なぱん ガードルは嫌いだけど、下がったヒップをなんとかしたい! 胸は無理らしいけど(カナシイ)、お尻だけは歳を取っても鍛えられるとか そこ…